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断捨離のやり方とは!?初心者でもできる実践法を解説

野外でエプロン姿の女性がNGジェスチャーしているイメージ
白壁のスッキリした部屋のイメージ
「断捨離…聞いたことあるけど、実践したことは…」

そんな方が多いと思います。面倒だったり、難しく感じてしまいますよね。また、普段の掃除と違い、断捨離のやり方がわからないという初心者の人も多いです。

そんな断捨離ですが、しっかり行えばたくさんのメリットを得ることができます。また、イメージよりも断捨離はやり方がわかれば初心者にも気軽にできます!

今回は、あなたの生活を変える断捨離のやり方を初心者でもわかりやすく解説していきます!

本当に物を捨てるだけで!?断捨離の驚くべきメリットとは!

断捨離をする事によってどういった効果があるかというと、ほとんど方の場合は部屋が綺麗いになる、部屋が片付きやすくなるなどの清掃面だけにフォーカスしてしまいがちです。しかし、断捨離はその他にも様々なメリットがあるんです。

ゴミ箱と紙くずのイメージ

精神的余裕ができる

断捨離を行い、身の回りが整理されることによって精神的に余裕が出てきます。自分にとって本当に必要な物なのか、持っていてもこの先で使うのかという事を考え、断捨離をすることによって物への執着がなくなり精神的に落ち着きます。

金銭的に余裕ができる

断捨離をした際に、思い切って捨てようと考えているものをフリマのアプリやオークションに出すことによってお金に変える事ができます。さらに断捨離をしっかりと行うことで物への執着がなくなるので、今までの無駄な出費が抑えられ貯蓄にも回す事ができます。

健康的になれる

断捨離をする事で、部屋の中のホコリやダニ、ハウスダストを減らす事ができます。よってホコリやハウスダストなどの健康被害を防ぐ事がかのうになります。喘息持ちの方やダニアレルギーなどをお持ちの方は断捨離をすることをオススメいたします。

断捨離を行うことで経済的に余裕ができ、心に余裕ができます。さらに部屋をスッキリさせることでハウスダストなどによる健康被害を防ぐ事が可能になるんです。良いメリットの多い断捨離ですが初心者にもできるのでしょうか?

初心者必見!断捨離をする為の3つのステップとは

階段を登りステップアップする女性

「断捨離のやり方がわからない」「何から始めて良いのかわからない」そういった断捨離初心者の方でもできる、断捨離3ステップがあります!断捨離をしようとしたけど何からしたらわからない人は試してみてくださいね!

①収納スペースの中身を空っぽにする

片付けたい場所が決まったらそこからものを全て出して収納スペースを空っぽにしましょう。クローゼットなら洋服を全て机の上に出す、小物類はベットの上、のように全て出してしまいましょう。片付けが苦手な初心者の方はまずは、一つのコーナーに絞ってやってみてくださいね。

②必要な物と不要な物を分ける

物を全て出し終えたら次は物を「必要な物」「不要な物」に分けていきましょう。必要か不要かが判断しにくい場合は「数ヶ月待って使ったら捨てない」などと基準を決めておくと良いかもしれませんね。仕分けの段階で全く使っていないものは即処分していきましょう。

③必要なものだけを片付けていく

不要なものは即処分してきましょう。今度捨てれば良いかと考えてしまうと、結局なかなか捨てない場合があります。すぐに分別をしてゴミ袋に入れましょう。必要なものはできるだけ収納スペースにしまわず手に取れる位置に置いてみてくださいね。

必要か不要かわからないものは捨てづらいですよね。つい勢いで捨ててしまって後々困ったことに…。なんてならない為にも断捨離の際に注意すべきことを抑えておきましょう。

ついやってしまう…断捨離の際にしてはいけないこと

野外でエプロン姿の女性がNGジェスチャーしているイメージ

断捨離が完了してから「もっとこうしておけばよかった」「大切なものを捨ててしまった…そうならない為に注意する必要があります。

必要な物と不要な物の距離を離す

大事な物を捨ててしまわない様には必要物と不要な物の距離を離しておきましょう。

要らないブランド物は売ってみる

昔に買ったブランド物のバッグや小物はフリマやオークションに出してみる

捨てようか悩んでしまう物は?

悩むものは一旦保留にしておきましょう。数日経って使わなければ捨ててみるのも良いでしょう。

せっかく部屋が綺麗になって心もスッキリしたのに、まさかの不注意で残念な思いはしたくないですよね。断捨離をして物を捨てるのはいいですが、必要なものを捨ててしまわないように細心の注意をしましょう。

まとめ

光の差す部屋で座りながら洋書を読むイメージ

断捨離をやり方がわからない初心者の方はぜひ試してみてください。

  1. 収納スペースの中身を全部出す(クローゼットなどの収納スペースから物を全て出す)
  2. 必要な物と不要なものを分ける(必要な物と不要な物を分別していく)
  3. 必要な物だけを片付けていく(不要な物は即処分し、必要なものは手に取れる位置に片付けていく)

断捨離を行うことで室内のハウスダストなどを予防する事ができ、身体の健康面や精神面、そして金銭面でも良い効果があります。良い事が多い断捨離ですが、売れそうなものをつい捨ててしまったり、必要な物を捨てtしまったりなどをして、後悔しないように注意してくださいね!

 

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