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部屋の掃除でやる気が起きない…解決するためのオススメの3つの方法!

カラフルなゴミを吸う掃除機イメージ
清潔感のある部屋のイメージ

部屋の掃除を始めようとしたけど、なかなかやる気が起きない…そういうことはよくあります。実際に掃除に取りかかりはしたけどやる気が続かなくて途中で断念した…なんて経験はありませんか。

そうなってしまうと以前よりも部屋が汚く散らかってしまった!なんてことになってしまいます。そうならない為には、自分自身の掃除へのモチベーションを上げる事が必要になってきます。

では、部屋の掃除をする際にやる気を上げる方法はあるのでしょうか?そもそも何故、部屋の掃除を始めようとするとやる気が起きないでしょうか?

掃除をする時にやる気が起きないのにはある原因があった!?

部屋の中にいる飼い猫がくつろぐイメージ

部屋を片付けられないのには理由があります。その一つとしてあげられるのは片付けに対する苦手意識が強いという事です。片付けに対して強い苦手意識を持っていると掃除に対するやる気は出てきません。

それどころか掃除を始めようとすると「めんどくさい…」「せっかくの休日なのに時間が勿体ない」などとネガティブなことばかり頭に浮かんできてしまいます。そうなってしまうと掃除に対して前向きに取り組もうとする事ができずやる気が出なくなってしまうんです。

そして最も部屋の掃除の際にやる気が起きない原因に起因しているのが上手に片付ける方法がわからない、という事です。このパターンは部屋を完璧に綺麗にしたいと考えている人が陥りやすいパターンだと言えます。

いざ掃除を完璧にこなすとなるとプロでもない限り難しいでしょう。そのため完璧にこなせなかった過去から掃除に対して苦手意識を持ってしまいます。また、そういった人に限り、部屋の掃除ができたとしても、徐々に部屋が散らかっていく様子をみてストレスを感じてしまいます。

では、部屋の掃除をやる気にさせる方法はあるのでしょうか?

掃除でやる気が出ない時にオススメの3つの方法はコレ!

モチベーションアップの男性イメージ

①好きな音楽をかける

好きな音楽をかけると自然と気持ちも高まりますよね。どうしても掃除の重たい腰が上がらない時は自分のお気に入りの音楽を流してみましょう。できれば、ゆったりとしたバラードなどではなく、できるだけハイテンポな曲が最適です。ハイテンポな曲は体を動かしたくなるので掃除のやり始めにはピッタリです。

②掃除した後の部屋を想像する

汚い部屋を掃除をするのに少し抵抗を感じる人は、掃除し終わった自分の部屋を想像してみましょう。小物や服なのが乱雑に置かれておらず、必要なものが必要な場所にだけ置いてある綺麗な部屋は、想像するだけで気持ちがいいです。掃除をすればその環境が手に入ると考えると掃除に取り掛かりたいと思えるはずです。

③簡単な掃除から始めてみる

部屋を完璧に綺麗にしようせずに、気楽な気持ちで掃除に取り掛かってみましょう。本棚だけを整頓したり、床に落ちているゴミだけを拾うなどでも大丈夫です。作業をし始めると徐々にやる気が出てきて、気付かぬうちに本格的に掃除を行えてしまいます。作業をしていくと徐々にやる気が出てきて、いつの間にか本格的な掃除を行っているはずです。

掃除のやる気が出ない日は自分にあった方法でモチベーションをあげてみてくださいね。ここで問題なのが、掃除はその日だけでは意味がありません。習慣化しなければいけないんです。では掃除を習慣化する方法はあるのでしょうか?

どうしても掃除を習慣化できない時はどうすれば!?

花瓶に飾った桜の生花のイメージ

「部屋の掃除は時間がかかるし休日にしかできない」「掃除の習慣化は難しい」そう思われている方は一時的に部屋が綺麗になったとしても、再び部屋が散らかってしまいます。そんな方にオススメの方法があります。

目に入るところに掃除用具を置いておく事!

…気づいた時に少しでも掃除ができるように掃除用具を置いていれば、何かをしたついでに掃除をする事ができます。

例えば、ベッドの横に粘着クリーナーなどを置いておけば、朝起きてからベッドメイキングをしたついでに、掃除をする事ができます。また、窓の近くにハンディモップを置いておけば、窓を開けて換気をするついでに掃除をする事ができるんです。

掃除代行を頼んでみる

…敬遠されがちですが、少しお金を出すだけでスッキリ綺麗にしてもらえます。余分なものを捨てたりすることも同様です。とにかく、一旦リセットして綺麗な状態を作るというのが重要なんです!

いくつかの方法を使って、部屋の掃除が習慣化されていき、必然的に部屋が綺麗になっていく事だと思います。掃除を何日前にしたのかや、次の掃除の予定日はいつなのかを記録しておくようになればもうあなたはお掃除マスターですよ!

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まとめ

カラフルなゴミを吸う掃除機イメージ

掃除のやる気が起きない原因は主に掃除に対してネガティブな印象を抱いている事や片付けの仕方がわからないという方が多いです。それが原因でなかなか掃除に取りかかれないという方もいます。

今回は掃除でやる気が出ない時に実践してほしい3つのおすすめの方法を解説してみました!自分に合う、合わないなどあると思います。まずは1つずつ試してみることをお勧めします。

また、日々の掃除環境を整えたり、一旦部屋をリセットするというのも有効的な方法でした。掃除でやる気が出ないのは掃除にネガティブな印象を持っているから…。習慣化していくためにはどんどんトライしてみましょう!

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